Startseite

Coaching in Hamburg

Ihr ganz persönlicher Weg zu Glück und Erfolg – schnell, sanft, hilfreich.

Was zeichnet glückliche erfolgreiche Menschen aus?

Sie sind angstfrei, souverän, selbstbewusst.
Sie wissen, was sie wollen.
Sie kennen den Weg zum Ziel.
Sie lassen sich nicht entmutigen.
Sie bleiben dran.

Wie schaffen die das? Wo das Leben doch voller Hindernisse ist?

Nur scheinbar, denn die Fähigkeiten zu Glück und Erfolg sind für jeden Menschen erlernbar.

Inhalt und Methode

Lernen Sie eine Coaching-Methode kennen, die schnelle und effektive Hilfe anbietet, für große und kleine Veränderungen in nur wenigen Sitzungen, ganz individuell auf Sie zugeschnitten.

Entdecken, entwickeln und entfalten Sie Ihre Persönlichkeit, stärken Sie Ihr Kreativpotential.

FÜR

Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Selbstwert, innere Stärke und Sicherheit, Gelassenheit, klare Zielorientierung, Erreichen Ihrer Ziele, Rollenfindung, Rollenstärkung, Durchsetzungsvermögen, sinnvolle Arbeits- und Übestrategien, Kommunikationsfähigkeit, Gesundheit, Lebensgenuss, Verwirklichung Ihrer Träume

GEGEN

Lampenfieber, Flugangst, Redeangst, Bühnenangst, Prüfungsangst, Versagensangst, Präsentationsangst, Angst allgemein, psychosomatische Anfälligkeit, Stress, Mobbing, unliebsame Angewohnheiten, Unsicherheit, Wankelmütigkeit, Schüchternheit


Erfolg ist immer die Folge von Etwas: Ihres Denkens, Sprechens und Handelns.

Zuversicht, Freude an Kommunikation und eine positive Ausstrahlung sind erlernbar.

Die Folge: Erfolg!

Aber wir denken häufig, jemand hat „von Geburt an das Zeug dazu“ oder nennen das Lebens- und Berufserfahrung, bemerken aber mitunter erstaunt, dass diese Erfahrung nicht zum Alter passt. Warum ist die Eine schon sehr jung auf der Erfolgsleiter ganz oben, während sich der Andere in sein Schicksal zu ergeben scheint?

Warum gehen manche auf der Sonnenseite des Lebens und sind die sogenannten Glückskinder, denen scheinbar alles zufällt?

Ganz einfach: erfolgreiche, glückliche Menschen haben die mehr oder minder bewusste Fähigkeit sich selbst zu coachen. Unter dem Motto „Coach yourself – Erfolg als Folge“ zeige ich Ihnen, wie das geht.

Ihr Wunsch „ich möchte nicht (mehr)…“ wird sofort verändert durch meine Frage „Was möchten Sie stattdessen?“ Über gezielte Fragen kommen Sie zu Ihrem eigentlichen Wunsch, dem erwünschten Ziel. Durch Ihre Wortwahl erfahre ich etwas über Ihr Denken und Empfinden, dort kann ich Sie abholen und Ihnen helfen, Ihre unbewussten Gedanken und Gefühle ins Bewusstsein zu holen. Und dann beginnen wir mit dem Unbewussten zu arbeiten. Wie eine Programmierung merkt sich der Körper gute und schlechte Erlebnisse, quasi als Prägung. Schlechte werden mit Ressourcen versorgt, gute werden verstärkt, und man lernt sie abzurufen. Schon wenige Sitzungen können große Veränderungen mit sich bringen. Sogar negative Erlebnisse können so ihren Schrecken verlieren.

Friederike Haufe

Friederike Haufe

Die Unterschiedlichkeit verschiedener Persönlichkeitsstrukturen hat mich immer fasziniert und beschäftigt. Warum aber sind Menschen mit ähnlichen Fähigkeiten mehr oder weniger erfolgreich? Diese Frage brachte mich zum NLP (Neuro Linguistik Programming), einer Coaching-Technik, die auf verblüffend einfache und wirksame Weise sehr viele Antworten bereithält.
Im Sommer 2007 schloss ich diese Ausbildung zum Practitioner an der University of California Santa Cruz – dem Gründungsort des NLP – bei Robert Dilts, Judith De Lozier und Suzy Smith mit dem Master ab. 2009 gründete ich Artist Coaching in Hamburg.

Seit einigen Jahren bin ich zusätzlich Heilpraktikerin für Psychotherapie. Das befähigt mich dazu, zu erkennen, ob ein Coaching ausreichend und wirksam ist oder andere therapeutische Maßnahmen indiziert sind.

Neben meiner Tätigkeit als Coach bin ich international als Pianistin im Hamburger Klavierduo Haufe Ahmels unterwegs, das sich dem Thema der so genannten Verfemten Musik verschrieben hat und laufend recherchiert, entdeckt, uraufführt und veröffentlicht, um diese Musik und das Schicksal der Komponist*innen einer breiten Öffentlichkeit bekannt zu machen.

Außerdem gründete und begleite ich das bundesweit erfolgreiche Projekt Taste for school®, das Schüler*innen allgemeinbildender Schulen an klassische Musik heranführt, unter Einbeziehung von Klaviermusik, verfemter Musik und deutscher Geschichte.

Diese künstlerisch kreativen Impulse bereichern mein Coaching zwangsläufig, so dass auch Sie davon direkt profitieren können.

Media

Artist Coaching (NDR-Radioreportage)


Workshop an der NDR Elbphilharmonie Orchester Akademie

 

Die Macht des Lächelns – Veröffentlichung im Magazin 2018 der Akademie des NDR Elbphilharmonie Orchesters e.V.

Spezialangebote

Intensivcoaching am Wochenende

Ursprünglich entwickelt für alle, die von weit her anreisen, die Flughafennähe zu schätzen wissen, und die sich für zwei Nächte im Hotel oder bei Hamburger Freunden einquartieren. Doch inzwischen erweitert auf alle, die es komprimiert wünschen. Denn das intensive Abtauchen in sich selbst, das Eintauchen in eine Welt voller Ressourcen, ohne Ihren Alltag, der Sie von sich selbst ablenken kann.

Um das emotionale und mentale Gerüst für Glück und Erfolg zu legen, arbeiten wir intensiv von Freitag Nachmittag bis Sonntag mittag.

10 Jahre Artist Coaching Jubiläums-Angebot: 10% Ermäßigung


Kinder- und Jugendcoaching

Schnelle und gezielte Hilfe ab 12 Jahre bei Schulangst, Schulproblemen, Schüchternheit, Matheblockaden, Heimweh, Mobbing etc.


Coaching für Musiker*innen

Unter der Schlagzeile „Es ist die Hölle“ las man vor einigen Jahren in DIE ZEIT „Ein Drittel aller Berufsmusiker leidet unter chronischem Lampenfieber. Was geht dabei im Körper vor?“ Und die taz berichtete über „Die Angst vor der Angst“, und darüber dass 25% der Musiker in Deutschland Beta-Blocker einnehmen aber niemand darüber spricht. Ich als aktive Konzertpianistin frage nicht nach Lampenfieber, denn ich weiß, dass genau die richtige Dosis Adrenalin auf der Bühne erwünscht und notwendig ist.

Meine Arbeit, ob intensiv an einem Wochenende oder über eine längere Zeitspanne verteilt, ist für Musiker Schauspieler, Tänzer, Artisten, bildende Künstler, Autoren und alle Kreativen äußerst effektvoll vor Probespielen, Vorsingen, Vortanzen, Vorsprechen, Lehrproben, Auditions, Vorträgen, Aufnahmeprüfungen, internationalen Wettbewerben, Castings aller Sparten, und allen anderen Bewerbungssituationen.

Es heißt danach auch für Sie: Mit Leichtigkeit auf jede Bühne!


Workshops, Seminare, Vorträge

„ERFOLGSTRAINING“ 

Entdecke deine Möglichkeiten“ ist die Message dieses Workshops, der sich damit beschäftigt, dass wir selber unsere Gefühle positiv beeinflussen können, wenn wir lernen unsere Gedanken und unsere Sprache zu kontrollieren. Auch unsere Körperhaltung und unsere Mimik haben direkten Einfluss auf unser Glücksgefühl. Wie kann ich meine Ziele erreichen? Und welche Art von Zielen sind erreichbar? Durch Selbstversuche, Gruppenarbeit, Einzelarbeit und einer Powerpoint-Präsentation werden abwechslungsreich und spannend viele praktische Tipps und Tricks, als auch individuelle Selbstwahrnehmung vermittelt.

„COACH YOURSELF AND COACH YOUR STUDENTS“

Dieser Workshop richtet sich speziell an Pädagogen, Therapeuten, Eltern und alle, die mit Menschen zu tun haben. Sie erfahren, wie Sie „vom Coach zum Awakener“, also „vom Unterstützer zum Aufwecker“ werden. Zusätzlich zu den Inhalten des Erfolgstrainings (s. o.) beschäftigen wir uns mit Konfliktlösung, Logischen Ebenen (wie beeinflussen sich äußere Umstände, Verhalten, Fähigkeiten, Werte und Identität untereinander) und mit dem Geheimnis der Kommunikation. Dazu gehört, die vorherrschende Wahrnehmungsebene Ihres Gegenübers zu erkennen, ihn dort abzuholen, wo er steht und Anliegen so zu formulieren, dass diese verstanden und deshalb gerne befolgt werden.

Beide Workshops können folgenden zeitlichen Formaten angepasst werden: einstündig, neunzigminütig, dreistündig, fünfstündig, ganztägig, mehrtägig.
Beide Workshops sind auch speziell auf Musiker*innen zugeschnitten möglich.
Weitere Einzelheiten gern auf Anfrage!

Workshops und Vorträge

Workshops & Vorträge

ERFOLGSTRAINING

(als Nachwuchsförderungsmaßnahme für junge Musiker*innen)

Akademie des NDR Elbphilharmonie Orchesters (begleitend in der Saison 2017 / 2018)

Kammermusikwoche des Landesverbands der Musikschulen(VdM) in Schleswig-Holstein für die SVA (Studienvorbereitende Abteilung) in Flensburg (ganztägig, 2017)

Landeswettbewerb Jugend musiziert Schleswig-Holstein, Husum und Lübeck (jeweils vier Workshops, neunzigminütig, 2010 / 2017))

Kinder und Kultur e.V. Hamburg (neunzigminütig, 2016)

YARO, Young Academy Rostock der Hochschule für Musik und Theater HMT Rostock (neunzigminütig, 2010)

Gastdozentin in Prof. Dr. Sebastian Nordmanns Musikmanagement-Seminar an der HMT Rostock (zweistündig, 2010)


COACH YOURSELF AND COACH YOUR STUDENTS

(als Fortbildungsmaßnahme für Musikpädagog*innen)

Hochschule für Musik Würzburg – Tag der Musikpädagogik (zwei Mal zweistündig, 2017)

Partnerveranstaltung für Klavierpädagogen, Steinway Haus Hamburg (einstündig, 2017)

Partnerveranstaltung für Klavierpädagogen, Steinway Haus Stuttgart (einstündig, 2017)

VDM – Musikschultag des Landes Mecklenburg- Vorpommern in Rostock (zweimal dreistündig, 2015)

Bundesakademie Trossingen – Musikercoaching (mehrtägig, 2014)

Musikschullehrerfortbildung an VDM-MUSIKSCHULEN
(jeweils ganztägig, 2013/2014):
Kreismusikschule Ostholstein, Eutin (Schleswig-Holstein)
Städtische Musikschule und Musikakademie Germersheim, (Rheinland-Pfalz)
Musikschule Mannheim (Baden-Württemberg)